To nie są nowości. Ba, niektóre to już dinozaury gatunku. Jednak gdy tylko pierwsze liście zaczynają się żółcić, a poranki robić chłodniejsze – co roku łapie mnie ochota na wsiąknięcie w klimat tych seriali. Każdego z osobna, wszystkich na raz. Kolejność nieprzypadkowa! Jest magicznie, zagadkowo, retro, niepokojąco, bardzo zabawnie. Jesiennie. ...
Medytacja w ruchu. Krok po kroku piaskiem, w którym nogi zatapiają się aż po kostki. Gorącym asfaltem. Twardą, wydeptaną ścieżką w środku lasu dębów korkowych. W słońcu i deszczu. Rota Vicentina, a konkretnie Fishermen’s Trail w Portugalii to moja wymarzona przygoda i najbardziej męczące wakacje, podczas których odpoczęłam jak...
Higiena dla głowy, wsparcie kreatywności i codzienna aktualizacja systemu – sprawdzenie, co dzieje się w środku. Głowie, sercu, duszy – Ty wybierasz. Lżejsza głowa to jeden z największych benefitów prostego narzędzia, do którego potrzebujesz tylko zeszytu i czegoś do pisania. Oldschoolowo? Prosto i skutecznie. Poznaj poranne strony (morning pages)....
Z wysokości świat wygląda inaczej. Czasem lepiej, jakoś jeszcze bardziej wakacyjnie. A gdy do tego pachnie drewnem, do lasu są dwa kroki i można nieśpiesznie słuchać śpiewu ptaków? To nie tylko brzmi jak raj. To jest raj! Nie trzeba szukać daleko od Warszawy, żeby znaleźć sielskie noclegi jak z...
Cel był jeden: odwiedzić je wszystkie. Misja zakończyła się niepowodzeniem, ponieważ szkół jogi na Bali jest po prostu zdecydowanie za dużo, żeby praktykować w nich wszystkich podczas 8-miesięcznego pobytu. Serio! Na szczęście ten cel był trochę z przymrużeniem oka, bo prawdziwy brzmiał: znaleźć swoje ukochane miejsce do praktyki jogi...
Balijczycy wierzą, że Nusa Penida to siedziba złego demona – Jero Gede Mecalinga. To jednak nie sprawia, że stronią od niej turyści. Wręcz przeciwnie, właśnie przez to ta niewielka wyspa jest jeszcze popularniejszym kierunkiem zwiedzania, również dla Indonezyjczyków. Otulona niewspółcześnie gęstą zielenią palm, naprawdę rajskimi plażami i krętymi, górzystymi...
Mata na podłodze własnego domu to często najprzyjemniejsze miejsce do praktyki. Szczególnie, gdy pójście na jogę na żywo trochę jeszcze przeraża albo po prostu nie wchodzi w grę. Przeszłam ten etap, dlatego mam kilka swoich ulubionych, wirtualnych miejsc do praktyki jogi online. Z tymi nauczycielami możesz ćwiczyć jogę zupełnie...
