Bycie
Sekcja dla duszy.
Kojący prezentownik dla niej i dla niego – 76 pomysłów na prezenty
Obdarowywanie to dla mnie najcieplejszy rytuał grudnia. Gdy ciemno robi się praktycznie chwilę po wstaniu z łóżka, te gesty-niespodzianki, zapakowane starannie prezenty i uśmiechy wdzięczności najładniej rozświetlają dzień. Z przyjemnością przygotowałam moje tegoroczne typy...
Bezpłatny kurs MBSR online – kurs mindfulness, czyli uważności
Z zatrzymaniem się i uważnością jest jak z memami w internecie – nikt o nie nie prosi, a każdy potrzebuje. Badania pokazują, że regularny trening uważności zwiększa zdolność koncentracji, poczucie kontroli nad życiem, odporność...
7 dobrych książek na wakacje – idealne książki na lato
Nie za lekkie, nie za trudne. Z emocjami — od spokoju do gniewu. Relaksujące i poruszające półkule. Tego lata polecam książki, które wciągnęły mnie bez reszty i pomogły mi odpocząć. Co nie znaczy, że...
Zachwyty wiosny i wczesnego lata: do poczytania, posłuchania i posmakowania
Latem nie potrzebuję wiele – wystarczą mi do szczęścia słońce plus sezonowe owoce i warzywa. Jest pięknie, soczyście, tak jak lubię najbardziej. Byłam tak zajęta doświadczaniem, że chwila minęła od ostatnich Zachwytów. A zebrało...
Moje sposoby na planowanie podróży pełnej słodkich doświadczeń
Wymarzona podróż może zmienić się w rozczarowujące doświadczenie bez nadzwyczajnego splotu przypadków. Wystarczy trochę wyidealizowanych wizji, jeden sztywny harmonogram i lekki niefart. Aby tego uniknąć, poznaj moje sposoby na planowanie podróży pełnej słodkich doświadczeń...
Francja. Zainspiruj się przed podróżą: podcasty o Paryżu
Kto był ikoną dekadenckiego Paryża? Jak najlepiej zwiedzać to inspirujące miasto, żeby chłonąć kulturę i sztukę? Co Paryżanie zazwyczaj jedzą na obiad? O tym wszystkim posłuchasz dzięki moim ulubionym słuchowiskom! Poznasz historię miasta, lokalne...