Blog Slider
Dlaczego warto odwiedzić Nowy Jork jesienią? 5 powodów
Jesień w Nowym Jorku to przyjemna temperatura, trochę mniej tłumów, obłędne kolory Central Parku i nietypowe atrakcje z okazji Halloween. Mój przewodnik po Nowym Jorku to spacer po prawdopodobnie najciekawszym, najbardziej ekscentrycznym, a już na pewno wielokulturowym mieście na świecie. Odkryj największe atrakcje Nowego Jorku z jesiennej perspektywy. Kiedy odwiedzić Nowy Jork? To pytanie...
Przewodnik po moim kawałku dzielnicy Praga Północ w Warszawie
Przedwojenne kamienice spotykają się z tu z nonszalanckimi barami – modnymi, ale jakby od niechcenia. Na prawym brzegu Wisły, między Dworcem Wileńskim a Placem Hallera znajduje się praski kwadrat, który bardzo dobrze znam. Zapraszam na mój przewodnik po Pradze Północ! To ulubione miejsca, w których pysznie zjesz, nauczysz się czegoś nowego i kupisz piękne...
Bezpłatny kurs MBSR online – kurs mindfulness, czyli uważności
Z zatrzymaniem się i uważnością jest jak z memami w internecie – nikt o nie nie prosi, a każdy potrzebuje. Badania pokazują, że regularny trening uważności zwiększa zdolność koncentracji, poczucie kontroli nad życiem, odporność na depresję, umiejętność empatii i samoregulacji. 8-tygodniowy kurs MBSR, czyli Mindfulness Based Stress Reduction to znakomity wstęp do wprowadzenia praktyk...
7 dobrych książek na wakacje – idealne książki na lato
Nie za lekkie, nie za trudne. Z emocjami — od spokoju do gniewu. Relaksujące i poruszające półkule. Tego lata polecam książki, które wciągnęły mnie bez reszty i pomogły mi odpocząć. Co nie znaczy, że czasem nie zmusiły do przemyśleń. Poznaj moje czytelnicze typy na wakacje! Lekkie książki na wakacje, z którymi odpoczniesz Najlepsze książki...
Zachwyty wiosny i wczesnego lata: do poczytania, posłuchania i posmakowania
Latem nie potrzebuję wiele – wystarczą mi do szczęścia słońce plus sezonowe owoce i warzywa. Jest pięknie, soczyście, tak jak lubię najbardziej. Byłam tak zajęta doświadczaniem, że chwila minęła od ostatnich Zachwytów. A zebrało ich się sporo z różnych kategorii – więc zapraszam! 1. Książka: Kiedy ciało mówi nie, Gabor Mate (wyd. Czarna Owca)...